Boutique Biologiquement.comLes bienfaits du Moringa oleifera bio

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Le moringa oleifera bio, aussi connu comme «l’arbre miracle», est une plante appartenant à la famille du moringa. Sa large diffusion concerne les zones équatoriales et tropicales de la planète.
Il peut atteindre 10 mètres de hauteur et est caractérisé par les fleurs blanches et de feuilles de couleur vert émeraude.

Les feuilles sont très nourrissantes, en raison de leur haute teneur en nutriments bénéfiques, et ont permis au moringa bio de recevoir une renommée certaine car c’est un puissant remède naturel pour la protection de la santé. Toute la plante est comestible, mais les feuilles sont principalement utilisées pour l’alimentation humaine.

À savoir : Zachariah Russom, professeur et conférencier à l’Université de Jos (Nigeria), déclare que Moringa Oleifera à des «pouvoirs miraculeux», ce professeur prétend que les feuilles sont capables de guérir plus de 300 maladies.

C’est une plante incroyable, considérée comme une réelle opportunité pour améliorer la santé et réduire la malnutrition dans les communautés les plus pauvres des pays en voie de développement, le Moringa bio fait partie des plantes les plus nutritives sur terre, toutes les parties de la plante sont comestibles (sauf racine), possèdent une valeur nutritionnelle et des propriétés médicinales qui seraient capables de soigner plus de 300 maladies, dont l’hypertension et le diabète.
Cette plante tropicale, le Moringa bio pourrait s’avérer comme étant l’une des prochaines pharmacopées de médecins puisque c’est une plante ayant d’innombrables utilisations et propriétés médicinales.

Le moringa est déjà très utile aux populations autochtones d’Afrique pour la purification de l’eau à travers un processus peu coûteux, réduisant la population bactérienne de 90 % sans l’utilisation d’un filtre conventionnel.
Du Moringa oleifera bio sont également obtenus des substances médicamenteuses comme les antiseptiques, les composés pour traiter les rhumatismes et les morsures de serpent, le shampoing, les produits pour le corps et pour le sport. Cette liste est très courte des applications possibles de cette plante extraordinaire.

Acheter de la poudre de feuille de moringa bio sur la boutique en ligne du laboratoire Biologiquement
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Le saviez-vous : Dans le village de Zam au Burkina Faso, la culture du moringa bio a pour objectif de générer des revenus, de lutter contre la malnutrition et améliorer la situation sanitaire de la population, dans cette partie du monde le moringa bio est consommé comme un légume.

Le moringa bio composition et bienfaits

Chaque partie du Moringa oleifera bio est comestible (sauf racine) , elle peut être consommée fraîche, cuites ou séchée pendant des mois à l’air libre; les graines peuvent être consommées fraîches ou grillées, les fleurs ont une saveur semblable à celle des champignons, les feuilles semblent être un vrai remède très efficace.

Le Moringa oleifera bio contient des quantités importantes de béta-carotène, de vitamine C, de vitamine A, de protéines, de fer et de potassium.
Une cuillère à soupe unique de feuilles de Moringa bio en poudre peut fournir une quantité de protéines de 14% supérieure, calcium de 40% , et 23 % de fer par rapport au lait maternel.

Tableau comparatif nutritionnel de la poudre de Moringa bio avec d’autres aliments.

Composition Pour 5 gr (1 cuillère à café rase de moringa bio).

Information nutritionnelle

5 gr (1 cuillère à café) de moringa bio (poudre)

Vitamines A (mg)
Moringa (poudre) 56,5
Carottes : 15,75
Vitamines C (mg) 11
Citrons : 1,5
Calcium (mg) 22
Lait de vache : 6
Potassium (mg) 12,95
Bananes : 4,4
Protéines (mg) 485
Yaourt blanc : 60

Vitamines B – Choline (mg) 21,15

Vitamines B1 – Thiamine (mg) 0,13

Vitamines B2 – Riboflavine(mg) 1,02

Vitamines B3 – Niacine (mg) 3,27

Vitamines B5 – Acide pantothénique (mg) 0,0005

Vitamines B6 (mg) – Pyridoxine 0,089

Vitamines B8 (mg) – Biotine 0,0005

Vitamines B9 (mg) – Acide folique 6,22

Vitamines E (mg) – Tocophérol 5,65

Selon l’ UMCOR, la plante contient environ 46 antioxydants et est capable de nettoyer le corps de l’accumulation des toxines et de renforcer le système immunitaire. Le Moringa bio a une teneur en vitamine C de 8 fois plus élevée que les oranges, quatre fois plus de calcium que le lait, quatre fois plus de vitamine A que les carottes, trois fois plus de potassium qu’une banane ! Il est donc facile de comprendre le potentiel d’une plante pareille dans les pays africains où une bonne partie de la population vit avec moins d’un dollar par jour. Mais le Moringa bio pourrait être utile aux populations occidentales!

Les feuilles de moringa bio, très bénéfiques ?

Très bénéfiques pour la santé en raison de leur richesse en vitamines, protéines et minéraux. Les feuilles de Moringa bio peuvent être consommées crues en salade ou cuits, comme nous le ferions dans le cas des épinards. Les feuilles de Moringa bio se distinguent par leur haute teneur en vitamines et minéraux, comme il est rappelé un peu plus haut, elles contiennent trois fois plus de potassium que les bananes et 8 fois plus de vitamine C trouvée dans les oranges, mais le Moringa bio contient également de la vitamine A, vitamine E, vitamine K et les vitamines B.

Le saviez-vous : Très bénéfique pour la santé, la poudre de moringa bio est de plus en plus souvent accompagnée de poudre de baobab pour accroître l’apport en vitamine C et améliorer son goût.

Protéines, 18 acides aminés, 9 acides aminés essentiels.

La teneur en protéines du moringa bio vaut en particulier pour ses graines. L’huile extraite est adaptée à la consommation humaine, très savoureuse l’huile de Moringa bio a une caractéristique très importante, elle ne devient pas rance. Après l’extraction de l’huile des graines on obtient une pâte à teneur élevée en protéines résiduelles, qui s’avère être très complète : elle contient tous les acides aminés nécessaires à l’organisme pour son bon fonctionnement. Le Moringa bio contient 18 acides aminés et les 9 acides aminés essentiels.

Le saviez-vous : Le miracle des feuilles d’arbre de Moringa bio (Moringa Oleifera bio), qui est communément appelé «l’arbre miracle» et « l’arbre nourrissant » est originaire d’Inde, mais il a été planté dans le monde et est naturalisé dans de nombreux endroits sur la planète.

La feuille de moringa bio est un anti cancer naturel puissant comme la feuille de graviola corossol et l'armoise annuelle, artemisia annua
La feuille de moringa bio est un anti cancer naturel puissant comme la feuille de graviola corossol et l’armoise annuelle, artemisia annua

Moringa bio, en traitement du diabète

Diabète

L’extrait de feuilles ou de poudre de moringa bio serait extrêmement efficace dans la réduction des niveaux de sucre dans le sang et ce dans les trois heures suivant l’ingestion, d’après de nombreuses études scientifiques, il serait aussi efficace que certains médicaments hypoglycémiques avec la particularité de n’avoir que très peu d’effets secondaires négatifs.
D’après une étude américaine, l’extrait ou la poudre de moringa bio serait encore plus efficace en synergie avec la stévia. En effet, les deux plantes combinées seraient une formule des plus puissantes dans la lutte quotidienne pour abaisser la glycémie.

Le diabète est une maladie métabolique provoquée par une déficience ou une mauvaise utilisation de l’insuline par le corps, ce qui entraîne trop de glucose dans le sang.
Aujourd’hui, bon nombre de chercheurs pensent que les facteurs les plus importants dans l’apparition du diabète de type 2 sont une éventuelle résistance à l’insuline et l’intolérance au glucose, l’excès de poids et le manque d’exercice.
Par contre, le diabète de type 1 est principalement dû à l’héritage génétique, ou toutes pathologies qui influent sur le fonctionnement du pancréas (diabète fulminant type 1).

Le saviez-vous : Selon une étude canadienne en 2015, la poudre de feuilles de Moringa bio a été efficace pour réduire les niveaux de lipides et de glucose et réguler le stress oxydatif chez les patients diabétiques,
cela signifie qu’il abaisse la glycémie et le cholestérol et améliore la protection contre les dommages cellulaires.

Poudre ou feuilles de moringa bio contre le VIH

Dans beaucoup de pays africains et asiatiques (Burkina Faso, Kenya, Mali, Sénégal, Niger, Madagascar, Cambodge) le « Kpatima ou yovokpatin » autres noms du moringa oleifera bio est souvent conseillé chez les personnes atteintes par le VIH.
D’après plusieurs études, l’extrait de plantes de moringa bio serait particulièrement intéressant chez les personnes dénutries.
En effet, le moringa bio est une plante polyvalente très nutritive qui pousse dans une grande variété de climats et peut survivre à la sécheresse.
De plus, les feuilles de cette plante contiennent de hautes valeurs nutritives et peuvent fournir pour les parties les plus pauvres de l’Afrique, un soutien supplémentaire souvent utile chez les patients atteints du VIH, dans le but d’éviter un effondrement du système immunitaire dû à la malnutrition.
Attention, bien que cette plante soit conseillée pour ses avantages nutritionnels et ses nombreux antioxydants, elle ne peut aucunement rivaliser avec les résultats des meilleurs antirétroviraux modernes.
Mais dans bien des cas, le moringa bio réduit le taux de mortalité et améliore la santé des patients atteints par le VIH dans les pays les moins développés du monde.

Le saviez-vous : La richesse en fer de la poudre de moringa bio en fait un aliment idéal pour les végétaliens, les végétariens et ceux qui souffrent d’anémie.

Pour prévenir ou guérir du cancer ?

Prévenir le cancer

En Amérique du sud, plus particulièrement au Brésil, Pérou et Mexique, le moringa bio est connu depuis des temps ancestraux comme « l’arbre de vie ».
Selon les avis de nombreux chamanes, les graines de cette plante merveilleuse aident à prévenir le cancer et plus de 300 maladies.
Selon eux, il est l’arbre qui guérit presque tout, purifie l’eau et nourri les affamés, enrichi le sang des anémiques et permet à la mère en malnutrition de nourrir l’enfant.
Néanmoins, même si le moringa bio augmente les défenses naturelles du corps, il agit comme un antioxydant et anti-inflammatoire, aucune recherche sérieuse ne déclare qu’il est utile pour prévenir ou guérir le cancer.

Le saviez-vous : Le moringa bio en poudre contient 9 acides aminés essentiels, cela fait de cette plante médicinale une source complète de protéines, soutenant la croissance et le maintien de la masse musculaire.

Les bienfaits du moringa bio comme traitement de l’hypertension artérielle

Selon les praticiens de l’Ayurveda (médecine traditionnelle indienne et de ses environs) les propriétés de la plante moringa bio serait connu depuis fort longtemps pour lutter contre l’hypertension artérielle.
Récemment, des études scientifiques indiennes ont fourni des preuves solides qu’un supplément journalier de moringa bio en poudre pouvait effectivement réduire la pression artérielle chez certains patients mais également fournir des avantages pour la santé cardio-vasculaire.
D’après cette étude, la prise de cette plante serait précieuse pour le maintien d’une pression artérielle saine tout en réduisant le risque de problèmes médicaux graves des sujets.
L’hypertension artérielle est une affection dans laquelle le sang dans les artères et les veines exerce plus de pression que la normale sur les parois des vaisseaux sanguins.
Au fil du temps, l’hypertension peut causer une variété d’effets négatifs sur le corps, comme des maladies cardiaques, accidents vasculaires cérébraux, insuffisance rénale et crise cardiaque.

Le saviez-vous : Une seule portion de moringa bio en poudre contient 19 % de vos besoins journaliers de magnésium, cet oligo-élément va vous aider à lutter contre le stress et à maintenir un sentiment de calme.

Bienfaits contre la constipation

Constipation remède

En Afrique, les plantes médicinales pour la constipation sont extrêmement utilisées pour résoudre ce problème sans avoir recours à des produits artificiels qui pourraient perturber gravement le fonctionnement du système digestif.
Parmi ces plantes, les feuilles de moringa bio et leurs propriétés thérapeutiques sont largement utilisées pour leurs bienfaits naturels capables d’aider à combattre la constipation.
Il contient également des propriétés bénéfiques dans les cas de gastrite, de brûlures d’estomac ou pyrosis.
Les feuilles de la plante aident également à réduire et inhiber la croissance des micro-organismes pathogènes dans le tube digestif, dans la médecine ayurvédique son usage est conseillé pour expulser les parasites tels que les vers.

Le saviez-vous : Les gélules de poudre de moringa organique contiennent dans leur composition du tryptophane, la déficience de cet acide aminé pourrait être responsable de la dépression chez la plupart des personnes.

Utile contre l’obésité

Le moringa bio fait-il maigrir ?

Perdre du poids

Dans le cadre d’un régime alimentaire de perte de poids le moringa oleifera bio peut être prescrit grâce à sa teneur en éléments nutritifs élevés, contrairement à sa faible teneur en matière grasse.
Ce complément alimentaire est souvent recommandé comme substitut idéal par de nombreux nutritionnistes chez les personnes désirant perdre du poids.
En effet, la consommation de moringa oleifera bio peut réduire le nombre de calories consommées sans affecter les niveaux d’apports d’autres nutriments.
En exemple, 100 g de feuilles de moringa bio fournissent environ 40 % des apports quotidiens de protéines et 120 % des besoins en calcium.
Une étude scientifique japonaise suggère même que le moringa oleifera bio en poudre comme supplément dans un régime amincissant peut être utile pour accélérer le métabolisme et brûler les graisses, grâce aux quantités de glucosinolates qu’il contient.
La poudre de moringa bio a aussi dans sa composition des vitamines du groupe B, ces dernières améliorent la digestion et aident la conversion de la nourriture en énergie sans stocker la graisse, ce complément alimentaire peut donc vous aider à perdre du poids.
En outre, selon une étude scientifique néo-zélandaise, la consommation de feuilles ou poudre de moringa bio accélère le métabolisme, réduit la faim (effet coupe-faim) et améliore le sentiment de bien-être.
De plus, cet aliment est riche en nutriments essentiels, il aide le corps à réduire les effets négatifs des régimes stricts (non recommandé) et des autres régimes amincissants.
Attention, l’utilisation de feuilles fraîches ou gélules de poudre de moringa bio doit être combinée avec une alimentation équilibrée et une activité physique suffisante pour espérer perdre les kilos superflus.

Le saviez-vous : Les feuilles fraîches de l’arbre aux multiples vertus sont souvent utilisées en Afrique en décoction (externe) pour soulager les hémorroïdes.

Les bienfaits du moringa bio pour les cheveux

Pour les cheveux gras, secs ou blancs

Les nombreuses vitamines que contiennent les feuilles de moringa bio sont idéales pour rendre les cheveux plus sains.
En effet, le moringa bio comble les carences nutritionnelles qui peuvent endommager les cheveux et causer des problèmes comme les pellicules, les pointes fourchues et les cheveux secs.
Comme nous le savons tous, un apport adéquat de vitamines et minéraux est essentiel pour maintenir la santé des cheveux.
Il faut savoir, que la poudre de moringa bio contient toutes les vitamines, minéraux et acides aminés impliqués dans la formation de la protéine kératine.
En usage externe, l’huile de moringa bio est un supplément naturel qui peut être utilisé pour améliorer la santé et la force des cheveux et du cuir chevelu.
Cette huile, contient une quantité abondante de minéraux comme le calcium, le fer, le magnésium, le potassium, le sélénium, le cuivre et manganèse qui sont essentiels pour des cheveux sains.
Un massage régulier avec l’huile de moringa bio permet de réduire les pointes fourchues, les pellicules et fournit aux follicules vitamines et minéraux.
Selon certains avis, l’huile de moringa bio serait également efficace pour accélérer la pousse des cheveux.

Le saviez-vous : L’huile de graines de moringa bio peut être utilisée pour enrichir les aliments, dans les produits cosmétiques (soins capillaires pour améliorer la pousse des cheveux), mais aussi dans l’industrie pour lubrifier les machines.

Les vertus de l’huile de moringa bio sur la peau

Très riche en vitamines A, l’huile de moringa bio est extrêmement utile pour maintenir l’intégrité de la peau.
Elle est un antioxydant efficace car elle permet de lutter contre les effets nocifs des radicaux libres, de plus elle aide à garder la peau en bonne santé.
La vitamine A favorise la formation de collagène et améliore la fermeté de la peau, de ce fait, l’huile de moringa bio lutte contre le vieillissement prématuré (rides et relâchement de la peau).
Pour ces raisons, on retrouve de plus en plus le moringa bio (extrait) dans les cosmétiques, lotions et savons.

Le saviez-vous : Les graines de Moringa bio sont obtenues à partir des gousses de l’arbre moringa bio (Moringa Oleifera) ou « arbre miracle ».
Les graines de moringa bio fraîches et crues sont assez tendres, mais dès qu’elles sont séchées, elles deviennent dures et ressemblent fortement à des petits haricots blancs secs.

Moringa bio et propriétés aphrodisiaques

Il ne faut pas sous-estimée la propriété des fruits de Moringa bio. Ceux-ci pour la médecine traditionnelle représente un véritable aphrodisiaque, dont peuvent bénéficier les hommes et les femmes. Les fruits sont consommés après cuisson de leurs gousses.

Le saviez-vous : Les graines de la plante Moringa oleifera bio sont parmi les végétaux consommables les plus nutritifs, utiles et disponibles.
Ces graines polyvalentes peuvent être utilisées de nombreuses façons, médicinales comme base dans des remèdes à base de plantes, comme supplément nutritionnel et à des fins industrielles et agricoles.

Moringa bio posologie

Le moringa bio comment le consommer et l’utiliser ?

Le moringa bio peut être préparé et consommé de différentes façons, il peut être acheté dans des sachets en poudre, en graines (entier), en feuilles fraîches selon la disponibilité et le pays de culture.
Quand il est frais, il est recommandé de le consommer cru ou à peine cuit afin qu’il garde toutes ses propriétés thérapeutiques.
En France, Belgique, Suisse Canada on retrouve ce complément alimentaire le plus souvent en gélules, en vrac en poudre ou en thé.

Les feuilles de Moringa bio, de l’arbre de Moringa bio sont un complément bienvenu pour tout régime, et ce qu’elles soient fraîches, ou séchées et broyées en poudre.

Quel est son dosage ?

Dans énormément de pays, les feuilles, les fruits et les graines sont consommés comme nourriture sans effets secondaires notables.
Cependant, la racine de la plante peut contenir une substance toxique et il est important d’éviter de la consommer.
Pour sa consommation en poudre (utilisation médicinale en gélules) la dose recommandée de moringa bio et de 400 à 800 mg par jour.

Avis sur les propriétés du Moringa bio

Les propriétés bénéfiques attribués au moringa bio sont vraiment nombreuses. Il est riche en antioxydants et possède des propriétés anti-inflammatoires qui le rendent efficace pour protéger le système immunitaire, favoriser une bonne circulation et une bonne digestion, équilibrer le métabolisme, réguler les niveaux d’hormones, traiter l’acné et assurer une peau plus lisse. Ses utilisations dans la médecine naturelle, peuvent aller du rhume et de la fièvre à une utilisation dans le traitement de l’inflammation et des problèmes digestifs ou d’hypertension artérielle.

Traduction en arabe : très connue dans les pays du golfe, en Algérie, Tunisie et Maroc on l’appelle en arabe » kologa kologo Chadjarat elbane », « Al7abba alghalia » et « Mouloukhia ».